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6月21日已干涉夏至，固然这不是全年最热的阶段，但意味着要干涉闷湿炎暑的夏天。到了夏天，清热解暑的绿豆汤是可以的聘请。关联词，由于绿豆偏寒凉，那些脾胃虚寒、躯壳朽迈的东谈主就不相宜。还有那些患有心脑血管病等弥远慢性病的东谈主也不相宜弥远喝绿豆汤。关联词，若是绿豆与其他一些食材合作在一谈煮少许“养生汤”，那功效比绿豆汤还好，适用东谈主群也会愈加等闲。
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今天上昼，记者在淮海路上的世界土特产食物商店看到，南北货柜台前，前来选购消暑食材的市民欺压。这位大姨前来选购绿豆、黑豆和赤豆，思要煮一碗“三豆汤”。三豆汤可以消暑养心，健脾祛湿。
市民成大姨告诉记者，绿豆、赤豆和黑豆这三样放在一谈烧养分相比平衡。绿豆相对来说是祛暑的，赤豆是补血的，黑豆是利脾的。“单单烧绿豆汤，天热的技艺，不是每个东谈主的肠胃皆能承受。因为绿豆相比阴，相对来说放在一谈烧相比好。“
冬吃萝卜夏吃姜 2024年太平洋在线色碟，前来选购姜片的市民也不少。据先容，正常生姜与红枣一谈煮，经常喝少许姜枣茶亦然可以的聘请。姜枣茶相宜容易上火、怕冷、容易泻肚的东谈主群，欧博官网代理关联词喝姜枣茶最佳聘请在上昼，不然容易影响就寝。
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市民王大姨告诉记者，早上吃绿豆粥的技艺吃点姜片，关于常在空调房里待着的东谈主来说，祛湿着力是很好的。
中医合计，冬病夏治，在调治慢性病的技艺，要谨防标本兼治。陈皮亦然夏令卖得很好的食物，可以开胃通气。用陈皮和橘络煮一碗“夏令调病汤”也很可以2024年太平洋在线色碟， 对咳嗽有痰、消化不良、肚子胀打嗝等有匡助。橘络即是橘子上头白色的端倪，吃完橘子可以平直煮汤。
夏至开动喝这“三碗汤”，喝到入伏，消暑养心祛湿，约略实用。
记者 / 刘惠明
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图片 / 刘惠明
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